7 августа – температура в городе выше 30 градусов, но солнце закрывают тучки и по прогнозу на следующий день обещают дождь. В третий день в программе соревнований по плаванию три дистанции: 400 м комплексное плавание, 200 м вольным стилем и 50 м баттерфляем, как для женщин, так и для мужчин. Следить за выступлением участников становится всё интереснее - и в этот день на каждой дистанции ожидалось присутствие российских пловцов, правда, меньше, чем накануне – 11 членов ФПМ, но среди них появились новые фамилии. Женщины вернулись в бассейн префектуры Фукуока, а мужчины – в «Фукуока Ниси».
Первая в программе третьего дня дистанции 400 м комплексное плавание, но поскольку на ней выступал только один представитель ФПМ, то сначала о нём. Житель Ижевска Вадим Баранов стартовал на этом чемпионате уже в третий раз. Говорят, что бог любит троицу и это можно отнести к Вадиму. В итоговом протоколе дистанции 400 м комплексное плавание в группе 40-44 года он фигурирует на пятой строчке среди 22 участников и пока это его лучшее достижение.